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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩
19種圖解對症痠痛速解法
免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病
不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！
肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛，
身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫，
生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……
這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，
也都可以用一條毛巾來預防、消除！
做了半天伸展操，肩頸怎麼還是照樣痠痛？
——真正僵硬的肌肉，你可能根本沒有伸展到！
整骨雖然有效，一旦中斷又開始腰痛，骨盆也歪回去了？
——你的問題也許不在骨盆歪斜，而是肌肉僵硬！
痠痛一定能治好，但要找對根源、用對方法！
解決痠痛問題，就擁有一輩子的健康活力！
只要用毛巾打個結，適當地施力按壓痠痛部位，
或坐或躺、只要5~10秒，惱人的痠痛就能有效退散，身體機能也跟著提升！
頑固難消的痠痛，其實是源自於深層肌肉的長期疲勞與僵硬！
我們的肌肉有「深層肌」和「淺層肌」，深層肌較接近骨骼，負責固定關節、支撐淺層肌，會經常性收縮以持續完成各種動作，要是過度疲勞而一直處於緊繃狀態，就會僵硬而引發痠痛。
而肌肉僵硬一旦惡化，更有可能壓迫血管，影響循環代謝，導致身材變形、骨盆被推擠而歪斜，甚至加速老化、引發心血管疾病。
深層肌處於內部，按摩指壓難以觸及，伸展操也只能訓練到淺層肌，肌肉治療專家中辻正因而研發出「毛巾結壓迫法」——透過毛巾結「外軟內硬」的特性，適度將壓力傳達至深層肌，把糾結的肌肉纖維揉鬆、解開，舒緩惱人的痠痛不適，達到健康養身的功效。
書中並說明肌肉僵硬與疾病的關連、破除關於疼痛與運動的迷思謬誤，以及提供正確的保養建議，讓你從最根本實踐不痠痛的生活！
「毛巾結速解痠痛壓迫法」五大特點
1.?? ?簡單溫和，沒有年齡、體能和技巧上的限制。
2.?? ?一個人就能做，可自行控制力道，也能按摩手碰不到的腰、背和臀部。
3.?? ?效果持久不復發，隨時隨地、或坐或躺都可以進行。
4.?? ?用過的舊毛巾最適合，不必再花錢費心準備道具。
5.?? ?不只消除痠痛，更能發揮從內到外的全身保健綜效。
本書特色
以人人可行的簡易方式，舒緩痠痛根源「深層肌」
治療肌肉痠痛的保健書多以伸展操或指壓按摩為主，本書則以毛巾結進行壓迫法，藉此舒緩指壓或伸展操無法確實放鬆的深層肌肉，簡單方便而較無年齡、體能或技巧門檻。
以清楚圖解搭配原理說明，從根本面養成保健觀念
本書除了以清楚明確的實作圖解，具體呈現各種痠痛的治療部位與手法，並針對肌肉運作原理、痠痛成因和老化過程進行基礎的知識解說，讓讀者更能從根本著手，建立正確的觀念和良好的習慣，徹底解決疼痛僵硬問題，走向長久健康之路。
名人推薦
加拿大脊骨神經醫師?《骨盆枕美型體操》作者 黃如玉 Dr. Joyce
須知
作者： 中辻正
新功能介紹- 譯者：蘇暐婷
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
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▲2歲孩吃飯噎窒息！勇消嘴吸出「一口痰」救回。（圖／金城分隊，下同）
社會中心／金門報導
金門金城鎮一名2歲男童，吃稀飯時不慎被異物梗塞住喉嚨，嘴唇發紫、陷入昏迷，一度停止呼吸，父母嚇得直接抱著小孩衝進分隊，值班消防隊員陳佳峻見狀，毫不猶豫就先用嘴吸出他口中疑似「一口痰」的異物，再口對口人工呼吸，配合救護員急救處置，成功從死神手中救回小小生命。
事發於8日晚間7時許，消防局接獲通報，金城鎮夏墅一名2 歲這幼童在家中吃稀飯時，不慎被異物哽塞，當下無法說話，臉色發黑、嘴唇發紫，陷入昏迷，媽媽趕緊報案，眼見孩子一度停止呼吸，嚇得直接抱上車，載往附近的金成分隊，在門口就大聲吼叫求救，孩子已經沒有反應、呼吸，當時值班的陳佳峻被嚇傻，回過神後馬上按下警鈴，請求支援。
幼童爸爸抱著孩子，陳佳峻初步評估，發現患者無呼吸，口中疑有異物梗塞，但身邊仍沒有任何救護裝備，基於人命關天，當機立斷，立刻用嘴吸出幼童口中疑似「一口痰」異物，配合高級救護技術員王竑實以急救處置，經過幾次循環處置，小朋友終於哭出聲來，恢復了生命跡象即呼吸，送往金門醫院治療。
畫面曝光，只見當時爸爸急到快哭了，懷中抱著已經昏迷的孩子，深怕就這樣失去一條小小生命，穿著紅色制服的陳佳峻對著幼童嘴拼命的吸氣，與死神搏鬥，緊急搶救偉大的模樣，令人鼻酸。鬼門關前成功救回孩子，回憶當時，陳佳峻說他沒考慮太多，就是為了救人，
家屬說，孩子因為感冒濃痰等分泌物較多，吃飯疑似被異物噎到。消防局分析說明，異物梗塞引起窒息，必須在4分鐘內實施「哈姆立克急救法」，否則輕者可能落到永久性癡呆的下場，重者則有生命危險，且救護人員到達的前幾分鐘，才是最重要的黃金救命時間，能順利救回，全靠執勤人員當下迅速用嘴巴將患者口中異物西出，為關鍵原因。
被稱為是炒房天王的「勇哥」黃勇義，5年前遭控與妻子郭枝芬2人，涉嫌以人頭戶鎖定台北市精華地區，瘋狂買房並炒房，時間長達8年，一共交易了多達1919戶，金額更是高達264億，且逃漏稅至少超過20億元，遭到檢方起訴。案經5年審理，台北地院今(5)日認定黃義勇夫妻逃稅逾17億元，判2人各4年徒刑。全案仍可上訴。
炒房大戶「勇哥」黃勇義涉嫌自民國92年至100年間，夥同妻子郭枝芳利用51名親友當人頭買房，再以高價售出，8年下來所買賣的不動產高達1919間，交易金額達264億，並逃稅20多億元，2012年間遭到檢方依違反偽造文書、稅捐稽徵法起訴。
該案涉案被告人數達60人，除黃勇義夫妻遭起訴外，有43名人頭親友被判處緩起訴；8人因犯罪情節輕微，被判職權不起訴；另有7名親友獲判不起訴。
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