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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
吃也能瘦身這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本吃也能瘦身
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦吃也能瘦身給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
掌握清爽不油膩的飲食原則 餐餐美味、享受窈窕與健康！ 生活品質提升及飲食不斷精緻、加工和速食化的結果，造成人們營養過盛、體重上升等種種困擾。 不僅是大人，連許多孩童都有體重過重的問題。其實肥胖所帶來的問題很多，不僅影響到外觀，更易衍生出高血壓、糖尿病、心血管疾病、癌症、痛風......等諸多疾病，直接衝擊到生理和心理的健康。因此，如何掌握每天營養和卡路里的均衡攝取，成為每個人都應該學習和關注的課題。 要如何保持窈窕的身段，又能同時享受食物的美味和均衡的營養攝取，常是許多人面臨的難題。很多人總有錯誤的觀念，以為減肥瘦身就等於要拋棄食物的美味，三餐只能選擇水煮食物，或者素食、水果等來果腹。其實，在減重的過程中，一樣可以享受食物的美味，只是當您在選擇外食時，必須稍加留意食物的熱量；而在自家烹調時，則應盡量選擇新鮮食材來取代加工食品，並且掌握蒸、煮、燙、烤、醃、燉等烹調原則，少使用油炸、或勾芡做成濃湯的方式，如此，即可吃得健康又安心，同時享受到美食的滋味。 本書除提供一周七天早、中、晚三餐的瘦身套餐外（三餐總熱量控制在1000～1200卡之間），另搭配10種熱量在100卡之內的點心飲品，滿足你隨時嘴饞的慾望；享受美食之餘，書中還提供您每一天一套減肥運動（共7套），讓您可以站起來動動手腳，伸展一下，達到減肥、運動、健身的目的。 此外，本書另提供正確的減肥常識，並且為外食者蒐集到市面上販賣的各式各樣低熱量產品，可取代正餐食用，並且能兼顧每天卡路里的均衡攝取，讓您隨時換換新口味。
須知：
作者： 張穎嬿
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2003/04/25
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的吃也能瘦身好讀？
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▲北韓官媒公布一張未註明日期的飛彈發射照片，很可能就是29日試射的「火星-12型」飛彈。（圖／路透社）
國際中心／綜合報導
北韓試射飛彈穿越日本北海道上空，引發國際緊張。川普30日首度透過推特回應此事稱，美國已經和北韓談了25年都沒用，「光談談不能解決問題」，暗示將不再靠談判解決北韓問題。
近日美國德州受颶風侵襲，災情慘重，川普忙著勘災，直到當地時間30日清晨才透過推特，發表對於北韓射飛彈一事的回應。川普說，「美國已經和北韓談了25年，也被勒索了25年。光靠空談已不能解決問題」。
北韓29日清晨從平壤發射1枚飛彈，飛行約2700公里，最高高度約550公里，穿越日本北海道襟裳岬上空，最終落在北海道東方海面。北韓中央廣播電台30日稱，在金正恩現場指導下，朝鮮人民軍戰略軍29日試射「火星-12型」彈道飛彈，未來還會再繼續試射。
▲川普放話說，美國已和北韓談判25年都沒用，將不再靠空談解決北韓問題。（圖／翻攝自川普推特）
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